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烤薄烤鸡大腿配红薯薯条和花椰菜

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我从来没有一个大型多肉的基础上,建立了晚餐在旁边的文火上加入几罐淀粉和蔬菜——我喜欢所有的东西在一起,最重要的是,在一个大锅里煮所有的东西可以使菜肴最小化。

的汤,炖肉和其他锅奇迹就是他们都——stewy。这是好,但我坚信,将从屋顶喊(有人这样做过吗?)烘焙是最好的烹饪方法,特别是蔬菜。我想不出一种蔬菜,不是在其crunchy-sticky-caramelized最佳烤:西红柿吗?是的。西兰花吗?肯定的。壁球?OBV菜花吗?完全地。

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但美:你可以烤鸡腿在大约相同的时间烤蔬菜。在同一锅中。把它们铺在一张纸上,而不是塞进一个深的烤盘里,这样热量就可以循环流动,这意味着他们会烤代替蒸汽。如果他们开始交往,相互了解,好多了。

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还有更多:几乎所有的作品。鲑鱼和芦笋也同样快,与鸡肉,土豆和根菜做得很好但是如果一个元素需要一点额外的时间,先把它放进烤箱,并添加到半道上烹饪时间。每年的这个时候,当烘焙的命硬的蔬菜,在其鼎盛时期一样,你可以把任何东西在平底锅,动摇它在一些石油,盐和胡椒,也许一些迷迭香和百里香,也许是咖喱粉。没有必要限制自己一个素食——扔几个,其中一些薯条。

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平底锅鸡大腿与地瓜薯条和花椰菜

11月1日,二千零一十六

成分

4 - 6皮肤,带骨鸡大腿

1个小红薯

1/2头花椰菜

芥花籽油或橄榄油,做饭

盐和胡椒

你喜欢新鲜或干百里香或其他草本植物

方向

把烤箱预热到400华氏度。用纸巾轻拍鸡腿,把甘薯切成楔形或棒状,和单独的菜花小花。把鸡大腿在羊皮纸内衬有边缘的烤盘,撒上油,撒上盐和胡椒粉。把蔬菜放在碗里,在毛毛细雨中洒上油,然后扔到外套上,然后把它们放在鸡肉周围的床单上。

烤25-35分钟,激动人心的东西一次或两次,直到鸡肉完全煮熟,蔬菜都是金色的。是4。

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关于朱莉

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8评论”“烤薄烤鸡大腿配红薯薯条和花椰菜““

  1. 希瑟
    11月2日,2016点在凌晨5点43分

    我喜欢吃平底锅饭!!

  2. 蒂姆
    11月17日2016年23点

    昨晚做了这个——添加曲目。

  3. 汤普森英里
    5月3日,2017年下午3:04

    好,到杂货店——菜花是5.99美元,和我有很多普通的土豆,那些可怕的无骨,去皮的鸡胸肉为2.99美元/磅。

    所以我不会犯同样的菜,腌的CB香醋沙拉酱,花椰菜和胡萝卜一定不好过。也许我会做菜花的版本在收获的时候。

    尽管如此,,* *谢谢你的灵感。

    • 朱莉
      5月4日,2017年下午17点

      哈!烹饪是什么!😉

  4. 匿名的
    11月19日2017年晚上10:37

    亲爱的朱莉,,
    我最近发现你的博客在互联网上和订阅它。
    我想谢谢你的时间和recipies,我觉得我永远都知道你!!
    非常感谢你,我一定要尝尝你的食谱!!
    真诚地,,
    Luz玛丽亚

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